добавки

Антиоксиданти: α-ліпоєва кислота (ALA)

Див. Також: ліпоєва кислота; добавки альфа-ліпоєвої кислоти КИСЛОТА α LIPOICO (ALA) має дві основні функції: кофермент клітинного метаболізму і антиоксидант. Використовується в дієтах для схуднення для поліпшення використання вуглеводів і стабілізації цукру в крові (це підсилює дію інсуліну). Що стосується антиоксидантної функції, то вона є єдиною активною речовиною як у водній фазі, так і в ліпідній фазі і має значну здатність до регенерації інших антиоксидантів (VIT A, C, E, кофермент Q і глутатіон). Це потужний промото

Гіалуронова кислота

Гіалуронова кислота є речовиною, яка природним чином виробляється нашим організмом з метою зволоження та захисту тканин. Гіалуронова кислота: хімічна структура і функції З хімічної точки зору гіалуронова кислота класифікується як глікозаміноглікан. Насправді молекула формується шляхом повторення довгих послідовностей двох простих цукрів, глікуронової кислоти і N-ацетилглюкозаміну. Ці речовини є одночасно негативно зарядженими, а при об'єднанні сильне ві

Агматин і агматинові добавки

Що таке Агматин? Агматин є похідним амінокислоти аргініну. Це біогенний амін, який також продукується нейронами центральної нервової системи (мозку) і зберігається у споріднених синаптичних везикулах, де він укріплюється поглинанням, вивільняється деполяризацією і згодом інактивується ферментом агматиназою. У людському мозку агматин, здається, діє як нейромодулятор / нейромедіатор шляхом зв'язування з різними рецепторними мішенями; в експериментальних моделях він також показав цікаві нейропротекторні ефекти. Агматин отримують з декарбоксилювання аргініну фермент

Аргінін і орнітин: ефекти споживання суглобів

Спільне надходження аргініну та орнітину є одним з останніх нововведень у сфері спортивних добавок до їжі; виходячи з того, що згадується в етикетках продуктів без рецепта, асоціація аргініну та орнітину, здається, має різні непрямі характеристики здоров'я, пов'язані зі стимуляцією (а точніше, оптимізацією фізіологічного виробництва) соматотропного гормону або соматотропіну (англ. GH), До них відносяться: Поліпшення відновлення м'язів Поліпшення м'язової трофіки Зниження жирової трофіки Підвищення ефективності та ефективності імунітету Аті-старіння (для відновлення клітин всіх т

астаксантин

Антиоксидантна сила Астаксантин - молекула, екстрагована з Haematococcus pluvialis , зеленої водорості, відомої високим антиоксидантним потенціалом 1, 2. Астаксантин - каротин, отже, провітамін А; тому він є ліпофільним елементом, або термостабільним активним принципом, який ефективно поширюється особливо в тканинах з високою концентрацією жиру: жирової тканини, центральної нервової системи, покривної системи (шкіри), легенів тощо. Астаксантин використовують як анти-фотосенсибілізатор або як молекулу, здатну інгібувати побічні ефекти, викликані фоточутливістю; останнє можна визначити як "н

Енергетичні батончики

Як вони зроблені Енергетичні батончики - це дієтичні продукти інтегративно-харчової природи. Енергетичні бари народжуються для задоволення: середньо / високої калорійності з високою перетравністю необхідність високого терміну зберігання необхідність максимальної простоти використання Як правило, енергетичні батончики мають солодкий смак (також через високий відсоток вуглеводів), з низьким вмістом жиру і білка. Як випливає з назви, енергетичні батончики мають функцію забезпечення енергії, тому їх не слід плутати з іншими подібними, але по суті різними добавками (наприклад, білкові прутки). Енерг

Білкові батончики

Білкові батончики є корисними харчовими добавками для покриття білкових потреб спортсменів, якщо це неможливо зробити з їжею. Білкові батончики містять енергетичні макроелементи (принаймні 20 г білка), мінеральні солі і вітаміни групи В; більшу частину часу вони не є "чистими білковими" харчовими добавками, а кількість вуглеводів + ліпідів більш асимілює їх, як порошки масла, до класичних сироваткових, казеїнових або яєчних порошків. Практичні та харчові аспекти Білкові батончики є практичною альтернативою їжі після тренування; зокрема, білкові прутки можна ефективно вживати для проти

Акулий хрящ

Що таке хрящ акули? Акулий хрящ є харчовою добавкою тваринного походження, отриманої з висушеного і подрібненого скелета риби, що належить до суперорда Селахіморфа , що ловить переважно в Індійському океані. Акулий хрящ продається в різних форматах, включаючи "Carticin", "Cartilade" або "BeneFin". Звичайно приймається перорально і використовується

Ганодерма або Рейші - чудовий гриб?

Синонімами Ganoderma, або краще, Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst (або Carso), є Рейши (Японія) і Лін Чжі (Китай). загальність Ганодерма або Рейші є двома видами грибів (Ganoderma або Reishi Rosso і Ganoderma або Black Reishi), які, як кажуть, мають чудові властивості. Ганодерма або Рейші є сапрофітним грибом дуба і каштана; як така, щоб жити, вона потребує її розкладаючої деревної підкладки. опи

Добавка АТФ - D-рибоза

Добавки АТФ (аденозин-три-фосфат) є безрецептурними продуктами, що продаються з наміром (сумнівною чесністю) збільшення резервів АТФ у м'язах, що сприяють спортивній діяльності. Схоже, що щільність АТФ збіднена інтенсивними фізичними вправами і що її ТОТАЛЬНЕ відновлення вимагає максимального часу 3 дні (фізіологічний клі

Омега-3 добавки: як оцінити якість

Що таке Омега 3? Омега 3 являє собою групу жирних кислот, званих відповідно альфа-ліноленовою кислотою (ALA), ейкозапентаєновою кислотою (EPA) і докозагексаєновою кислотою (DHA). Ці ліпіди належать до більш широкої сім'ї незамінних жирних кислот і, в силу цієї суттєвості, не можуть бути вироблені організмо

Енергетичні добавки

Законодавча база енергетичних добавок Для Міністерства охорони здоров'я енергетичні добавки повинні забезпечувати максимум 600 ккал / добу, що еквівалентно 25% щоденного енергетичного споживання їжі (розраховане на середню базу 2400 ккал); крім того, щоб бути ефективними, мінімальна індикативна енергопостачання повинна бути не менше 120 ккал, що відповідає 5% від базового енергопостачання. Енергетичні добавки; які вони Енергетичні добавки є продуктами синтезу, корисними для досягнення частки калорій, необхідної для руху тіла; зазвичай вони використовуються в інтенсивній спортивній практиці

Добавки з кофеїном

Кофеїн (1, 3, 7-триметилксантин) є стимулятором, отже, нервом, який належить до сімейства пуринів. Вона природно міститься в деяких натуральних продуктах, з яких отримують продукти харчування та напої: насіння кави, чайне листя, какао, енергетичні напої, шоколад, гуарана та ін. Кофеїн - це молекула, яка активно взаємодіє з метаболізмом, також завдяки своїй здатності стимулювати виробництво катехоламіну. Споживання кофеїну може викликати численні парафізіологічні реакції, включаючи: Підвищений

Кетонові добавки

Малиновий кетон є новим інгредієнтом, що міститься в деяких добавках, спрямованих на утилізацію жиру; це екстракт плодів малини (англійською малиною), в основному синтезований на промисловому рівні (для утримання витрат, інакше зайвих) і доданий у концентраціях до 450 разів вище, ніж у порції відносних свіжих фруктів; Малина кетон, отже, термогенний активний інгредієнт, що використовується в жиру спалювання доповнення формули. Що таке кетони? Кетони (C n H 2n O) - це молекули, що складаються з карбонільної групи (C = O) і двох алкільних радикалів (R); кетони випливають з окислення вторинних спи

НЕОБХІДНІ харчові добавки

Давайте будемо зрозумілі Харчові добавки - ПРЕПАРАТИ (порошки, капсули, таблетки, таблетки, гелі та рідини), які необхідно приймати в UNITARY дозах для того, щоб доповнювати NORMAL дієту; харчові добавки складаються з (або містять): ЖИВИЛЬНІ ВЕЩЕСТВА НЕ поживні (однак важливі або корисні для функціонування організму - наприклад, харчові продукти FIBRE) MICRO Харчові добавки ІНТЕГРАЮТЬ, А НЕ ЗМІНУЮТЬ їжу; Це спостереження, хоча і очевидне, усувається від більшості компаній, що виходять на ринок (а також користувачів, які купують) "формул", які називаються ЗМІННИМИ ОБЛАДОМ. Замісна їжа

Добавки для нігтів

Нігті Нігті є "розширеннями епідермісу", які походять з матриці нігтів ; вони утворюються за рахунок гіперкератизації (помітний синтез і структурування білка, що називається кератин ) шкіри і, як і волоски, глибоко проникають у дерму. Нігті - рогові лусочки (отримані з рогового шару шкіри), що складаються з кератинизированних "мертвих клітин". Нігті ростуть на 0, 1 міліметра (мм) на добу, а повний цикл розмноже

Kre Alkalyn - буферний креатин або лужний

Що таке Kre Alkalyn? Kre Alkalyn - харчова добавка на основі креатину (амінокислотного комплексу, який у м'язових клітинах діє як фосфатний резерв у вигляді креатинфосфату - CP). У порівнянні з традиційним моногідратом, в якому кожна молекула креатину комплексується з молекулою води, Kre Alkalyn бу

Мака і підвищення родючості

Мака Перуанська мака або мака (ботанічна назва Lepidium meyenii ) - це «рослина женьшеню», яка включає сім «багаторічних» сортів, всі вони походять з Південної Америки, а точніше - на гірському гребені Анд. Різні сорти маки відрізняються один від одного за формою і кольором, але найбільш «цінуються» є жовтий або Milagro і темно-червоний або віолончель . П

метіонін

Загальні положення та функції Метіонін (скорочено Met ) являє собою альфа-амінокислоту з хімічною формулою HO 2 CCH (NH 2 ) CH 2 CH 2 SCH 3 і структурну формулу, показану на зображенні нижче. Він класифікується як аполярна амінокислота і входить до групи так званих незамінних амінокислот . У білках еукаріотичних клітин

нутрицевтиков

визначення Створений в 1989 році Стівен Л. Дефеліс (засновник і президент "Фонду інновацій у медицині"), термін нутрицевтик складається з двох основних "харчування" і "фармацевтичного". Це слово може посилатися на різні типи продуктів, включаючи виділені поживні речовини, харчові добавки, продукти рослинного походження, замінники

Замінник харчування

Які вони Замінники харчування є харчовими добавками (як правило, у вигляді розчинного порошку), які народжуються "у спробі" замінити щоденний основний прийом їжі твердими продуктами. Заміна їжі: Обмеження споживання енергії (похідних від ліпідів і глюцидів) Вони гарантують споживання вітамінів і мінеральних солей Вони володіють усі

Probotics - Побічні ефекти пробіотиків

Побічні ефекти пробіотиків ще не добре задокументовані, що пов'язано з багатьма змінними, що впливають на ці дослідження. Що таке пробіотики? Пробіотики - це група бактерій / дріжджів, що виявляють позитивну дію на баланс кишкової бактеріальної флори; але який з багатьох пробіотичних штамів є найбільш придатним для регулювання "нашої" кишкової колонії? Генетика, знайомство, суб'єктивність, грудне вигодовування, спосіб життя, харчування тощо. є невідомими, які впливають на вибір відповідного бактеріального штаму, і які повинні бути оцінені, щоб уникнути будь-яких побічних ефект

Пробіотики: які вибрати і як їх використовувати

Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube Пробіотики: які вони? Пробіотики є добавками на основі «фізіологічних бактерій», тому вони містять ТІЛЬКИ мікроорганізми, що природно присутні в товстому кишечнику, здатні досягати і колонізувати його; крім того, щоб визначити себе як таких, пробіотики сприяють: Захищати слизову оболонку від патогенних бактерій (біологічний антагонізм) Виробляють вітаміни та інші корисні молекули Оптимізація функції ободової кишки (зниження фекальних рН) Не всі бактерії можна назвати "фізіологічними", так як не всі продукти, що містять мікроорганізми, м

Заміна їжі

Що вони? Заміна їжі, або заміщає їжу, є харчовими добавками, які в деяких випадках мають фізико-хімічні характеристики, дуже схожі з дієтичними; заміни їжі були придумані для того, щоб сприяти зниженню ваги, при частковому дотриманні енергетичних потреб споживачів та потреб у їжі. Упаковані і одноразові, заміни їжі особливо зручні для використання; Сильні сторони цих продуктів: високий термін зберігання, зручність транспортування та швидке споживання. Натомість відносні дефекти стосуються: NON-специфічност

Ярсагумба - Ophiocordyceps sinensis

Що це таке? Ярсагумба є західним фонетичним перекладом непальського терміна, що використовується для позначення личинки (комахи) «фантомної молі». Цей гриб ідентифікується за допомогою біноміальної номенклатури Ophiocordyceps sinensis [sin. Sphaeria sinensis Берк. (1843) Cordyceps sinensis (Берк.) Sacc. (1878 г.)]. Муміфіковані гусениці з виникає Ophiocordyceps sinensis . З wikipedia.org Ярсагумба діє як смертельний

DIY бар!

Ідея замінити бар та зробити смачну, швидку та альтернативну закуску вдома за лічені хвилини! інгредієнти: 50 G DI AVENA 25 г арахісового м'яса 10 г меду 50 МЛ ЧАСТИЛЬНО ЗАЛИШЕНО МОЛОКА 15 г протеїнів ванільної молочної сироватки приготування: У чашці змішайте вівсяну суміш, арахісове масло і мед до отримання однорідної суміші. У цей момент додати білковий порошок і молоко і знову все перемішати; Почекайте кілька хвилин, щоб овес ввібрав молоко і приготувався насолоджуватися цією чудовою закускою. Домашній білковий батончик - Офіційний рецепт MypersonaltrainerTv Розважаючись

Дієтичні бари

Бізнес дієтичних барів постійно зростає. Ця особлива категорія продуктів, колись доступна тільки в аптеках і травниках, тепер також представлена ​​в супермаркетах і була продана в електронному вигляді протягом декількох років. Успіх дієтичних барів обумовлений двома важливими характеристиками: Практичність: оскільки їх можна споживати в будь-якому місці в будь-який час без приготування їжі або закуски попереднього ве

Дієтичні бари

Межі дієтичних барів CALORIE : на жаль, багато споживачів дозволяють спокусити їх неправдивими рекламними оголошеннями, такими, як чітке посилання на знижений вміст калорій, що з'являється на етикетці. Насправді, якщо ми вивчаємо інгредієнти краще, то розуміємо, що ця характеристика залежить тільки від надзвичайно низької ваги їжі. Жири є дуже енергійними пож

цитрулін

Що таке цитрулін? Ректомізована як чудова молекула для лікування імпотенції, цитрулін є насправді "простою" несуттєвою амінокислотою альфа-типу. Дуже смішна назва цієї молекули походить від латинського citrullus , що означає « кавун» : не випадково цитрулін був вперше виділений в кавуні . Це призвело до переконання, що кавун буде панацеєю для кожного чоловічого сексуального розладу: у цій статті ми спробуємо пролити світло на "афродизіак" чесноти цитруліну, не забуваючи, однак, що ця молекула є амінокисл

Ефедрин: побічні ефекти

Визначення ефедрину "Це справляє приємне відчуття благополуччя і енергії, яка пронизує все тіло ...": це визначення, що, принаймні, спочатку багато вірних користувачів приписують ефедрину. Більше, ніж сама рослина, Ephedra synica - від грецького ephedros , щоб вказати на скелелазіння рослина - відома своєю діючою речовиною (ефедрин). Терап

Доповнення до пам'яті І.Ранді

загальність Доповнення до пам'яті - це харчові добавки , які використовуються для стимулювання та підвищення когнітивних функцій, зокрема пам'яті. Зниження когнітивних функцій, які можуть відбуватися з втратою пам'яті і зниженням концентрації і уваги, є явищем, що відбувається перш за все з наступаючим віком. Проте в дуже інтенсивні періоди, що характеризуються сильним фізичним і психічним навантаженням, навіть наймолодші особи можуть відчувати зниження своєї "продуктивності" з огляду на здатність концентруватися і запам'ятовувати. У таких ситуац

Мелатонін: побічні ефекти та протипоказання

Приміщення: ендогенні мелатонін і добавки мелатоніну Перед тим, як проаналізувати можливі побічні ефекти добавок мелатоніну , добре пам'ятати, що таке ендогенний мелатонін (тобто, який виробляється організмом людини) і якими є його біологічні функції. Мелатонін є ліпорозчинним і водорозчинним гормоном, що продукується шишкоподібною залозою ; відомий також як епіфіз , шишкоподібна залоза являє собою невелику ендокринну залозу, зазвичай присутню в мозку хреб

Мелатонін: Показання та спосіб застосування

Мелатонін проти безсоння Основна терапевтична ознака мелатоніну пов'язана з лікуванням порушень сну в цілому і безсоння зокрема. Діючи як потужний седативний і снодійний, інтеграція цього дуже важливого гормону особливо показана для того, щоб викликати сон у тих, хто страждає від серйозних труднощів у засипанні. Поверніться, щоб зрозуміти ... Мелатонін - це гормон, що виробляється шишкоподібною залозою, також званий епіфізом. Ефективно регулюючи циркадний ритм сну-бодрствовання, мелатонін трохи нагадує біологічний годинник організму: завдяки своєму терапевтичному дії в

Цеоліт: Що це таке? Для чого це? Особливості та використання як природний засіб I.Randi

загальність Цеоліт є загальною назвою, що використовується для позначення різних типів мінералів з кристалічними і мікропористими структурами . Точніше, термін цеоліт - чи множинні " цеоліти " - використовується для позначення сім'ї, що складається з великої кількості мінералів, як природного, так і синтетичного походження , які знаходять застосування в багатьох галузях, від нафтохімічної промисловості до виробництва миючих засобів від сільського господарства до будівництва, від пом'якшення води до неорганічного синтезу та наукових досліджень. На додаток до цих вже численних з

Гідролізований колаген: вплив на шкіру і зморшки

які Колаген, у його гідролізованих формах, використовується в різних областях застосування, починаючи від харчування, медицини і косметики. Ми бачили, що колаген як такий складається з довгих білкових ланцюгів, які для цілей застосування витягуються і "розрізаються" для отримання більш коротких пептидів. Желатин являє собою високомолекулярний пептид, отриманий при частковому гідролізі колагену з метою отримання водорозчинного з'єднання. Хоча він має низький вміст незамінних амінокислот, завдяки високій перетравності, желатин використовується як джере

Показники ефективності, отримані від споживання креатину

Теоретичні переваги, що випливають з введення цієї амінокислоти, численні. Зростання м'язів, підвищена активність, максимальна міцність і скорочення часу відновлення - це лише деякі з наслідків, що приписуються прийому добавок, що містять його. Ці переваги свідчать численні дослідження, які роблять креатин однією з небагатьох добавок, що підтримується широким науковим досвідом. Однак результати є суперечливими; наприклад, немає досліджень, що

Креатин

загальність Креатин (з грецького kreas = м'ясо) є похідним амінокислот, що природно присутня в нашому тілі. У чоловічому суб'єкту на 70 кг кількість тіла креатину становить близько 120 г; ця концентрація зростає по мірі збільшення м'язової маси суб'єкта. Креатин присутній в харчових продуктах тваринного походження, особливо в м'ясі і рибі, але він також виробляється в нашому організмі. Зокрема, він синтезується на рівні печінки, нирок і підш

Гомеопатія: Корсакова розведення

Корсакова розведення Цей метод підготовки гомеопатичних засобів називається на честь військового лікаря, капітана Корсакова, безпосереднього учня Ганемана. Перебуваючи в середині військового походу, з необхідністю лікувати поранених і епідемій дихальних і шлунково-кишкових захворювань (тоді не було антибіотиків і гомеопатії також використовувалося в гострих випадках, з хорошим успіхом), без необхідного скляний завод, Корсаков був змушений винайти практичний спосіб підготовки на місці. Для кожного продукту він використовував лише одну пляшку, виконуючи в ньому всі необхідні розведення і динаміку

Гомеопатичні школи

З часів Ганемана («батька» гомеопатії) народилися протилежні школи, які заперечували конкретні аспекти, що стосуються техніки адміністрування засобів захисту. Найбільш важливими є гомеопатичні адреси: 1) уніцизм, який підтримує використання лише одного лікарського засобу одночасно; 2) Плюралізм, який також підтримує використання декількох лікарських засобів одночасно, за умови, що вони вводяться в різний час, навіть протягом одного дня; 3) Складність, яка підтримує використання більшої кількості засобів, навіть міститься в одному і тому ж продукті або більше одноразових засобів, що вводяться од

Тамаринд у травника: Власність Тамаріндо

Наукова назва Tamarindus indica сім'я Cesalpinaceae походження Тропічна Африка Запчастини Препарат дають м'якоттю плоду Хімічні складові Органічні кислоти (лимонна, яблучна, янтарна, винна); полісахариди; пектин; Прості цукру. Тамаринд у травника: Власність Тамаріндо Найбільш розповсюдженим препаратом на ринку є джем, завдяки приємному солодкому смаку фруктової м'якоті. У терапії