психології

Спорт, фітнес і самооцінка: навчитися надавати собі корисний відгук

Зворотній зв'язок: поліпшити Коли ви займаєтеся спортом, ви маєте природну тенденцію спостерігати за собою більше, щоб побачити, чи поліпшуєте ви фізично або у власних виставах. Часто більше уваги переважає до помилок, недосконалості, пропущених серій, того дня, коли ми не тренувалися, не загубленої жирної або целюліту, щ

Спорт, фітнес і самооцінка: навчитися надавати собі корисний відгук

Роблять фізичну активність підвищує самооцінку в собі, це сказано, але ми всі переживали, що це не завжди так, дійсно, іноді порівняння з іншими і / або з собою змушує нас почуватися гірше. Насправді, у спорті, як і в житті, неспроможність досягти певних цілей викликає петлі, які мають мало спільного з початковою причиною, і які не вплив

Дієта і мотивація тренажерного залу, знайти і підтримати вашу мотивацію!

Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube Не втрачайте мотивації на дорозі! Протягом року існують два моменти, в яких є піки зарахування в спортзал: восени і з початку нового року. Це ті моменти, коли добрі наміри про нашу фізичну форму досягають свого піку. Як правило, це працює так: підемо, ми купуємо все, що потрібно для

Стійкість і успіх

Стаття Джузеппе Мінроне Коли спортсмен має всі особливості, щоб піти вперед і не прорватися, від чого це залежить? Багато "сидять", стають демотивованими. Однією з детермінант може бути стійкість, тобто здатність стикатися з перешкодами. Будучи мотивованим, це не винятковий стан, це нормальний стан. Перегляньте відео X Перегляньте відео на YouTube Наш найстрашніший страх - не бути неадекватним, наш найбільший страх - бути сильни

Арахнофобія: страх перед павуками

Арахнофобія: введення Немає ніякої конкретної причини, ані заснованого і конкретного страху, але насправді арахнофобія тероризує непропорційну кількість людей. Страшний, наполегливий і невиправданий страх, що павуків, настільки, що він стає - іноді - неконтрольованою одержимістю, відповідальною за справжні панічні атаки. Але самий дивний факт, неправильно зрозумілий арахнофобією та іншими, завжди один і той же: чому павуки ? З іншого боку, мова йде про "тільки" невеликих нешкідливих павукоподібних (тарантули і отруйні павуки). Вплив, який страх перед павуками породжує серед на

Арахнофобія - психологічна терапія

Арахнофобія та інтерпретація Якщо арахнофобій сам по собі боїться павука, страх може легко перетворитися на справжню одержимість, коли тварина підкреслюється, а фобія незмірно посилюється засобами масової інформації та популярними переконаннями і легендами, що для них не має фундаменту. немає. У символіці павук визначається як непередбачувана, химерна, амбівалентна істота, в якій царюють і добро, і зло в одному звірі. Цілком ймовірно, арахнофобія перебільшується надмірною в деяких культурах: згідно з тим, що випливає з давньо

Емоційний інтелект: Що це таке? Для чого це? I.Randi Особливості та моделі

загальність Емоційний інтелект визначається як здатність особистості розпізнавати, розрізняти, маркувати і керувати власними та чужими емоціями . Концепція емоційного інтелекту (IE або EI, з англійського емоційного інтелекту ) є відносно недавньою; фактично перше визначення датується 1990 роком і було запропоновано американськими психологами Пітером Саловей і Джоном Д. Майером. Незважаючи на це, концепція емоційного інтелекту почала займатись "славою" лише в період між 1995 і 1996 роках, після публікації книги " Емоційний інтелект: що це таке і чому вона може зробити нас щасливим

Лапсус Фрейдіано І.Ранді

загальність Фрейдистське ковзання можна визначити як своєрідну мимовільну помилку, спричинену психічним конфліктом, що присутній у індивіді. У загальній мові термін "фрейдистське ковзання" зазвичай використовується для позначення мовних помилок, допущених під час розмови. По правді кажучи, в психоаналітичному полі сенс "фрейдистского ковзання" набагато ширший і включає в себе раптову відсутність пам'яті , помилки читання (читання терміна, відмінного від фактично написаного), написання п

Плями Роршаха І.Ранді

загальність Плями Роршаха являють собою інструмент, широко використовуваний у психодіагностичному полі. Точніше, це конкретні цифри (плями чорнила) з очевидно безглуздою формою, що використовується для виконання так званого тесту Роршаха , щоб дослідити особистість особистості . Птахи Роршаха названі на честь свого творця, швейцарського психіатра Германа Роршаха, який оприлюднив їх у 1921 році через публікацію своєї книги "Психодіагностик". Поля, в яких плями Роршаха використовуються для виконання ви

Розумність: що це таке, що використовувати і як практикувати І.Ранді

загальність Розумність - це досягнення самосвідомості і реальності в даний момент і безсудливо . Це усвідомлення може бути досягнуто шляхом впровадження в життя конкретних методів медитації, отриманих від тих, хто працює в буддизмі . Іншими словами, практика уважності розглядає в якості своєї головної мети досягнення ступеня максимального усвідомлення, через яке людина повинна досягти стану добробуту . Насправді, усвідомлюю

Вибірковий мутизм І.Ранді

загальність Селективний мутизм є особливим станом, що належить до групи тривожних розладів . Селективний мутизм зазвичай починається в педіатричному віці і характеризується нездатністю говорити практично у всіх соціальних контекстах, хоча немає затримок ні в навчанні, ні в розвитку мови. Діагноз не завжди простий, оскільки необхідно розрізняти селективний мутизм від інших розладів, які можуть стосуватися здатності вчитися і спілкуватися, від інших форм мутизму (наприклад, тимчасовий мутизм, викликаний вступом до нової школи, а

Стійкість: Що це таке? Значення в психології і як його покласти в практику І.Ранді

введення У психологічному полі стійкість може бути визначена як здатність особистості позитивно адаптуватися до негативного і травматичного стану. На думку багатьох експертів, стійкість є здатністю, що належить до людської природи, але яка не завжди активізується і, навіть якщо вона активована, не завжди призводить до позитивних результатів. Дійсно, на стійкість людини впливають різні фактори, індивідуальні, соціальні та реляційні. Це різноманітність може пояснити, наприклад, чому в травматичних і високих стресових умовах окремим людям вдається вийти з нього, не маючи негативних довгострокових

Тривожний синдром коротко, резюме

Прокрутіть сторінку вниз, щоб прочитати зведену таблицю синдрому тривоги Тривожний синдром: визначення Стан розуму, що характеризується переплетенням страхів і напружень - в основному ірраціональним - не пов'язаний з якимись точними та конкретними зовнішніми стимулами Психологічна хвороба, яка призводить до дійсно помітних ефектів, що призводить до низки негативних наслідків на стан розуму Тривожний синдром: помітні ефекти Підвищення плазмових рівнів кортикостероїдів та адреналіну → серцебиття, тахікардія, тремор, нудота, периферична вазоконстрикція, гіпергідроз та дихальна стомлюваність Тр

Тривожний синдром

визначення Це здається майже неможливим, але насправді, тривожний синдром починається, перш за все, у молодих дорослих, у віці 20 років: ми говоримо про стан розуму, що характеризується сумішшю страхів і напружень - взагалі ірраціональних - не пов'язаних з будь-яким точним і конкретним зовнішній стимул. симптоми Синдром тривоги часто дегенерує в серцебиття, тахікардію, тремор, нудоту, периферичну вазоконстрикцію, гіпергідроз і дихальну втому, перш за все (але не тільки) через підвищення плазмових рівнів кортикостероїдів і адреналіну. Тривожний

Тривожний синдром: природні засоби

Визначення тривожного синдрому У попередньому обговоренні ми досліджували синдром тривоги у випадку тяжкості: на щастя, існують і досить м'які форми, що визначаються численними факторами (стрес, робота, сім'я тощо), які - вбудовані один на одного, як фрагменти головоломок - генерують надмірна тривога. Фітотерапія - чудова терапевтична допомога при помірних або середніх формах тривожного синдрому. Важливо зазначити, що, незважаючи на те, що це "природні препарати", фітотерапія не є нешкідливою: насправді, навіть рослинні препарати, тр

Значення мрій: Що це таке? Чому ми мріємо? Інтерпретація та сенс у психології І.Ранді

введення Розуміння сенсу снів захопило людину з давніх часів. У давнину мрії вважалися волею богів спілкуватися з чоловіками; Сьогодні до цього нормального явища приписується психологічний сенс . Першим, хто намагався пояснити сенс снів, був відомий батько психоаналізу Зігмунд Фрейд, який у зв'язку з цим у 1899 році опублікував книгу під назвою « Тлумаче

Синдром Стендаля: Що це таке? Як і коли вона проявляється? І.Ранді

введення Синдром Стендаля є психосоматичним розладом, який виникає у деяких осіб, коли вони знаходяться в наявності творів мистецтва або архітектурних творів чудової краси. Точніше, особливо чутливі люди, які відчувають синдром Стендаля, відчувають широкий спектр симптомів, які можуть відрізнятися за типом і інтенсив

Психогенний кашель І.Ранді

загальність Психогенний кашель - це особливий тип кашлю, причиною якого є психологічний, а іноді і психіатричний компонент . Також відомий як « нервовий або психосоматичний кашель», психогенний кашель проявляється більшою частотою у молодих людей. На відміну від інших типів кашлю, психогенний кашель не походить від розладів, що впливають на дихальну систему, шлунково-кишковий тракт або імунну систему; скоріше вона являє собою свого роду соматизацію т

Зміна сезону та депресії: сезонний афективний розлад

Доктор Алессіо Діні Зміна сезону викликає різні фізіологічні наслідки для нас, для нашого способу життя та для нашого настрою. Втома, депресія, сонливість, відчуття загального нездужання. Ці тимчасові недуги роблять довгоочікуваний період, як на початку весни, один з найважчих у цьому році, що стосується психофізичного благополуччя. Сезонне

Сонце і гарний настрій: від чого це залежить?

Багато людей скаржаться на деяке зниження настрою в зимові місяці. Іноді ця «метереопатія» стає патологічною і в цьому випадку ми говоримо про САД ( Сезонні афективні розлади ) або про сезонні розлади настрою. Жінки найбільше страждають і, що не дивно, САД також частіше зустрічається серед людей, що живуть далеко від екватора, де взимку менше світла. І саме дефіцит світла ставит

Патологічні азартні ігри: цифри і цікавості зі світу

Залежність від азартних ігор , також відома як патологічна азартна гра , є нестримним бажанням неодноразово грати , навіть незважаючи на ризики, які лежать в основі такої поведінки і незважаючи на початкове бажання не здаватися азартних ігор. Точні причини цього особливого психічного захворювання, яке можна порівняти з пристрастю до алкоголю або наркотиків , невідомі. На думку деяких дослідників, це є результатом поєднання біологічних, ге

Залежність від азартних ігор в Італії

Залежність від азартних ігор , яка також називається патологічною азартною грою , є некерованим і постійним бажанням грати, незважаючи на ризики, які лежать в основі такої поведінки і незважаючи на початкове бажання не піддаватися азартних ігор. Точні причини цього особливого психічного захворювання, яке можна порівняти з пристрастю до алкоголю або наркотиків , невідомі. На думку деяких дослідників, це є результатом поєднання біологічних, генети

Залежність від азартних ігор у молодих людей

Залежність від азартних ігор , яка також називається патологічною азартною грою , є некерованим і постійним бажанням грати, незважаючи на ризики, які лежать в основі такої поведінки і незважаючи на початкове бажання не піддаватися азартних ігор. Точні причини цього особливого психічного захворювання, яке можна порівняти з пристрастю до алкоголю або наркотиків , невідомі. На думку деяких дослідників, це є результатом поєднання біологічних, генети

Еметофілія і еметофагія

Світ прекрасний, тому що він різноманітний. І часто це різноманітніше, ніж можна подумати! Тільки подумайте про феномен еметофілії , згідно з яким деякі люди викликають сильне сексуальне збудження до блювоти або блювоти. Зрозуміло, що людська мінливість вимагає, щоб у еметофілії були різні нюанси: наприклад, ті, хто збуджується, дивлячись на акт блювоти, і тих, хто знаходить максимум похоті, спостер

Збудження Делірій

Так званий делірій збудження - це явище, яке проявляється як поєднання бреду, психомоторного збудження, тривоги, галюцинацій, мовних розладів, дезорієнтації, насильства і химерної поведінки, нечутливості до болю, високої температури тіла і надміцності / істеричної сили. / надлюдська сила. Збуджений делірій іноді називають "синдромом збудженого делірію" і може викликати раптову смерть через серцево-респіраторний арешт, іноді обумовлений певними заходами, що містять правоохоронні о

Істерична сила

Істерична сила, або надмірна сила, або надлюдна сила, є демонстрацією крайньої сили, гіпотетично за межами людської спроможності, тобто, за межами того, що зазвичай трактується в контексті нормальності; в цілому такі прояви відбуваються в ненадійних ситуаціях між «життям або смертю». Існують досить поширені анекдотичні приклади, наприклад, тих матерів, які переїхали реальні транспортні засоби, щоб врятувати свою дитину, застрягнуту в завали. Причини, що підтримують ці прояви, не зрозумілі, але припускають, що вони

Синдром Мюнхаузена: походження назви

Синдром Мюнхаузена - це психо-поведінковий розлад, який змушує потерпілих скаржитися на хвороби або неіснуючі симптоми, з єдиним наміром стати в центрі уваги сім'ї та / або лікарів. Іноді воля до демонстрації настільки сильна, що спонукає деяких хворих до самостійного отримання фізичних ушкоджень або зміни діагностичних тестів

Стокгольмський синдром

Стокгольмський синдром є терміном, який описує парадоксальну ситуацію, в якій жертви нападів з часом доводять позитивні почуття до своїх викрадачів. Початок назви - дуже цікава новина, що сталася в Швеції 23 серпня 1973 року. У 10:15 цього дня, фактично, двоє грабіжників увійшли до банку в Стокгольмі і забрали чотирьох працівників на заручники. 5 днів. Це були дуже інтенсивні дні, коли, поки поліція р

Поста і емоція - співвідношення між постуральними установками та емоційною стабільністю Дослідження 50 окремих випадків

Редагували Антонелло Монно, Нікола Фіорентіно і Нікола Ферранте Вивчення 50 окремих випадків Тестували 50 осіб, порівну розділили на 25 жінок і 25 чоловіків у віці від 17 до 71 років; дослідження хоче корелювати неінструментальну постуральну оцінку з оцінкою емоційної стійкості шляхом психологічного тесту (модифікований Big Five Questionairre), щоб побачити, чи є між ними константи. ПОСТУРАЛЬНА ОЦІНКА Постуральна оцінка включала наступні тести, нижче використовуваного протоколу: ВЕРТИКАЛЬНИЙ БАР'ЄР, ВІДКРИВАЙТЕ ДЕРЖАВИ ВЕРТИКАЛЬНИЙ БАР'ЄР, ВПРОВАДЖУЙТЕ ВИДИ ДРІВ Висота стилоїдного проце

Засоби захисту від тривоги

Тривога - це психологічний стан, який характеризується сприйняттям надмірного страху (або раціонально невиправданого) до стимулу або ситуації (реальної чи деталізованої), відповідальної за виробництво стресу. Тривожне стан підвищує або спотворює чутливість до певних подразників, і крім тривоги викликає також деякі психосоматичні реакції (збільшення частоти серцевих скорочень, леген

Аблутофобія (страх перед пранням): Що це таке? Причини і як його подолати Г.Бертеллі

загальність Аблутофобія - це страх від миття, купання або контакту з засобами особистої гігієни. Цей психологічний розлад - порівняно рідкісний, але серйозний - більш поширений у жінок і дітей. Аблутофобія викликає великий дискомфорт для людини, яка страждає від неї і може перерости в тривожний розлад . Як і в інших фобій, якщо не лікувати, страх п

Агорафобія: Що це таке? Причини і симптоми і терапія Г. Бертеллі

загальність Агорафобія - це розлад тривоги, викликаний відкритими просторами або дуже багатолюдними місцями. З клінічної точки зору, суб'єкт, який страждає від нього, підданий відчуттю туги, сильного дискомфорту, коли він опиняється в незнайомих ситуаціях, здатний справити враження, що не має легких шляхів евакуації і де ніхто не може допомогти, У більшості випадків агорафобія є проблемою, що виникає вдруге до настання панічних нападів , незначних нападів тривоги та посттравматичного стресу . Тяжкість агорафобії та поведінка, прийнята для уникнення ситуацій, що побоюються, можуть сильно від

Панічний розлад (DP) і агорафобія

Див. Також: Панічна атака і агорафобія Ці два розлади можуть бути присутніми разом або в ізоляції. Панічна атака Панічний розлад має поширеність 1-5% за весь час життя, і зачіпає жінок більше, ніж чоловіків 2-3 рази. Початок захворювання зазвичай зустрічається у молодих дорослих (середній вік 25 років). Люди, які постраждали від розлучення або розлучення, більше постраждали. симпто

Анорексія: знову пасучий тунель

Доктор Франческа Фанолла Анорексія (від грецького ανορεξία: anorexía , comp. Of -priv. And órexis: 'апетит' ), науково визначена як відсутність або добровільне зниження апетиту, а також булімія (від грецького boulimía , comp. bôus 'bue' і limós 'fame ': голод вола власника 'полягає в протилежному розладі, що є нав'язливою необхідністю прийма

Тривожність і супутні розлади

загальність Термін тривожність походить від латинського ангеру, що означає затягувати, і це прихильність, як би неприємна, зазвичай зустрічається в різних моментах і ситуаціях людського життя. Важливо встановити межі між нормальною (фізіологічною) і патологічною тривожністю. Тривога: нормальність або патологія? Нормальна, або фізіологічна, або тривожна

Тривога: нормальність або патологія?

Автор: Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Інтерес до тривоги та панічних розладів значно збільшився в останні роки, оскільки вони, здається, є основними причинами консультацій спеціалістів у сфері психологічних проблем. Але що таке тривожний розлад? Як і всі емоції, навіть тривожність сама по собі не є дисфункціональною, але навпаки, вона необхідна для виживання, оскільки

Панічна атака

Автор: Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Що таке панічний напад? Болт з синього кольору. Раптово і, без видимої причини, розпалюється ураган відчуттів: скачуче серцебиття, серце б'ється дико, тремтіння, задишка, відчуття задухи, біль у грудях, поколювання або оніміння в певному районі тіла, холодне потовиділення, озноб, припливи, запаморочення, нудота, відчуття порожнечі в голові і п'яті, відчуття непритомності, дереализация (тобто відчуття втрати контакту з реальністю), деперсоналізація (тобто відчуття втрати контакту з собою), страх втратити контроль або зійти з розуму, в

Ателофобія (страх недосконалості): Що це таке? Причини і симптоми і догляд за Г. Бертеллі

загальність Ателофобія - це психологічний розлад, що характеризується страхом недосконалості в будь-якій області повсякденного життя (зовнішній вигляд, міжособистісні стосунки, шкільна або робоча діяльність, ідеї та переконання). Це призводить до постійного відчуття неадекватності, що веде до безперервного і виснажливого пошуку досконалості . Страждаючі ателофобією вважають, що все, що робиться в повсякденному житті, є

Синдром вигоряння

Доктор Стефано Касалі Що таке Burn-Out? Деякі автори ототожнюють його зі специфікою робочого стресу, який допомагає професіям , інші стверджують, що вигорання відрізняється від стресу через деперсоналізацію, що породжується, що характеризується ставленням байдужості, злого й цинізму до одержувачів власну робочу діяльність (AA.VV, 1987). Вигоряння також можна розуміти як особливу стратегію, прийняту операторами для протидії умові стресу праці, обумовленому дисбалансом між вимогами / потребами праці та наявними ресурсами. (Agostini L.et Al.1990; Cherniss C., 1986). Підлягає ризику У будь-як

Наша каліграфія? Це є ознакою нашого здоров'я.

Під редакцією Фабіо Гросі Схожі теми: Графологія та особистий тренер Все більш передові технології і, перш за все, поява і поширення персональних комп'ютерів у кожному куточку світу переконалися, що ручка майже не використовується. Навіть у школах "прекрасна каліграфія" зникає, хоча цей аспект є дуже дієвим засобом вираження нашої особистості та нашого людства. Буквально каліграфія (від грецького κάλος calòs ,